बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट - यह क्या है?

"बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट" शब्द इन दिनों लगभग सभी से परिचित है। शरीर सौष्ठव पूरक एक पूरक है जो उन लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो इसका उपयोग करते हैं, वजन बढ़ाने, मांसपेशियों के निर्माण और शक्ति प्रशिक्षण सहित, लेकिन सीमित नहीं हैं। शरीर सौष्ठव के पूरक उत्पादों का उपयोग करने के कई अन्य कारण हैं, लेकिन ये तीनों शायद सबसे लोकप्रिय हैं।
बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट - भिन्नता।



वर्तमान में, अमेरिकी बाजार में शरीर सौष्ठव के पूरक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। अधिकांश समय, आपको शायद यह पता लगाने में वास्तव में कठिन समय लगेगा कि कौन सा बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट क्या करता है और कौन सा सप्लीमेंट लेना है। आपकी आवश्यकताओं के लिए सही पूरक की तलाश में बहुत अधिक भ्रम होने की संभावना है। अपने ट्रेनर और अपने डॉक्टर से सलाह लें। वे आपके लिए शरीर सौष्ठव की खुराक के बारे में चुनाव करना और निर्णय लेना आसान बना सकते हैं।
बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट - उदाहरण।



चूंकि जनता के लिए बहुत सारे शरीर सौष्ठव पूरक उपलब्ध हैं, लगभग हर शरीर सौष्ठव की आवश्यकता के लिए, एक पूरक है जो उस आवश्यकता का उत्तर देता है। पूरक का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर सौष्ठव कार्यक्रम के लक्ष्य क्या हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य वजन बढ़ाना है, तो कई एथलीट कहते हैं कि क्रिएटिन आवश्यक है।

लेकिन चूंकि क्रिएटिन या कई अन्य सप्लीमेंट्स के लाभों के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, इसलिए सावधानी बरतें और केवल उत्पाद लेबल के दावों पर भरोसा न करें। उत्पाद पर शोध करने में कुछ समय व्यतीत करें, पेशेवरों से परामर्श लें। आप जो काया पूरक ले रहे हैं वह सकारात्मक शरीर के परिणाम प्रदान करने के साथ-साथ सुरक्षित भी होना चाहिए। यदि आप कई शरीर सौष्ठव की खुराक ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाले बिना एक साथ उपयोग किए जा सकते हैं।